• Quando riusciamo a comunicare bene, possiamo godere di una buona relazione.
• Quando inciampiamo in errori di comunicazione, allora ecco che facciamo pasticci e ci allontaniamo.
Potremmo considerare la nostra capacità di COMUNICARE un elemento indispensabile per creare BUONE RELAZIONI con gli altri. 🌲
Se comunichiamo in modo chiaro, umile e coerente...il nostro partner ci starà vicini facilmente, il vicino di casa non avrà motivi per avercela con noi, il collega di lavoro ci rispetterà.
Ma quali sono gli ingredienti essenziali per riuscire ad avere una comunicazione funzionale?
💬 Avere chiaro per prima io cosa sento, cosa penso, come sto.
Serve un lavoro di consapevolezza su noi stessi prima di entrare in contatto con l'altro, altrimenti il malcapitato si troverà scaraventati addosso idee, emozioni, sensazioni nostre in modo confuso e ingiusto.
A volte serve prendersi un tempo per questo.
A volte non è per nulla facile capire cosa ci frulla in testa, e allora diventa saggio creare uno spazio nel cuore per accogliere, comprendere e riordinare. 🌺
Piuttosto posticipiamo il confronto ad un altro momento, quando nella nostra mente saranno tornati ordine e chiarezza.
💬 Se riesco ad esprimermi con una buona sintesi, allora sono nella strada giusta.
Spesso mandiamo vocali WhatsApp interminabili, lunghi e complessi. Oppure andiamo avanti ore a discutere con il nostro partner, con la sensazione di non aver mai davvero toccato il punto.
In questi casi è bene fermarsi, domandandosi: "come posso riassumere ciò che voglio dire in una frase?". 👆
Magari sarà necessario fare più tentativi, ma quando avremo trovato quella frase, sarà più semplice parlare davvero del problema e farci capire.
💬 Se quel messaggio che voglio comunicare lo ricevessi io, come ci rimarrei?
È una sorta di prova del 9 matematica: una volta chiaro ciò che voglio dire, e trovata una formula corta con cui esprimerlo, mi domando se tutto gira oppure no.
Per farlo mi pongo per un attimo nei panni dell'altro, provando ad immaginare cosa proverei al suo posto.
➡️ Se ciò che ipotizzo di provare corrisponde a ciò desidero esprimere, procedo.
➡️ Se invece mi suscita altre sensazioni, allora meglio aggiustare il tiro.
Proviamo a vivere la nostra capacità di comunicare come qualcosa di flessibile e aperto al cambiamento, lavoriamo prima di tutti su di noi, per poi incontrare l'altro.
In questo modo, le nostre relazioni non potranno che splendere. 🌸
