PROPOSTE
PSICOTERAPIA
Su appuntamento.
Inizia un percorso di consapevolezza su di te, e scopri come prenderti cura delle parti più bisognose e delicate del tuo essere, aumentando il tuo benessere ed equilibrio.
CORSO MINDFULNESS BASE
In partenza lunedì 18 settembre 2023
Il corso di gruppo impara a praticare mindfulness è dedicato a chi si avvicina per la prima volta alla pratica meditativa, e desidera scoprire i suoi effetti benefici su mente, corpo e cuore.
CORSO MINDFULNESS INDIVIDUALE
Su appuntamento
Prenditi un momento e uno spazio su misura per te in cui incontrare per la prima volta la mindfulness, oppure per continuare a praticarla. Ti guiderò in un percorso personalizzato, con tempi ed orari flessibili.
INCONTRI MINDFULNESS ESPERTI
Incontri mensili
Se hai già praticato mindfulness e vuoi continuare a farlo in gruppo, il ciclo di incontri mantieni viva la pratica è lo spazio giusto per te.
MEDITARE A SCUOLA
Progetto su richiesta
Un progetto dedicato ai bambini e ragazzi delle scuole primarie e secondarie di Bergamo e provincia. Per donare strumenti di calma e centratura, durante il complesso cammino della crescita.